Zawodniczki Enei PTPS Piła trenują indywidualnie

- Indywidualne plany jakie otrzymały dziewczyny, są dostosowane do ich obecnego stanu zdrowia, samopoczucia i możliwości sprzętowych – wyjaśnia Damian Zemło, drugi trener Enea PPTPS Piła. - Zajęcia są podzielone na dwie jednostki treningowe. Pierwsza to tzw. jednostka siłowa. W warunkach domowych nie jesteśmy raczej w stanie poprawić poziomu siły, ale staramy się utrzymywać dotychczas wypracowane efekty. W tej jednostce skupiamy się przede wszystkim na zabezpieczeniu przed kontuzjami i sumiennej pracy mobilizacyjnej. Druga jednostka to trening kondycyjny o wysokiej intensywności – dodaje.

D. Zemło podkreśla jednocześnie, że siatkarkom nie brakuje motywacji do treningu.

To może Cię także zainteresować:

• Mecz w Łodzi rozegrany awansem
• Dobra współpraca i Niepodległości będzie jak nowa
• Rośnie skala protestów w obronie praw kobiet